Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 110,79g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Pan Blanco. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Canónigos Lavados, Caladero Merluza en Salsa Verde, Gambas Plancha. Pasa Bocas / Otros: Guinness Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Guinness Cerveza, Guinness Cerveza, Cerveza Normal, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Cerveza. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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