Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2012
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 103,31g | Prot: 96,10g | Carbh: 244,02g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Extra Chude), Bułeczki Śniadaniowe. Almuerzo: Sałatka Ziemniaczana. Cena: Placki. Pasa Bocas / Otros: Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. más...
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4495 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Wiosła - 27 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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