Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 58,79g | Prot: 45,64g | Carbh: 108,48g.
Desayuno: الزيتون الأسود, كابتشينو, بيضة مسلوقة, المرملاد أو مربى البرتقال, زبدة غير مملحة. Almuerzo: البطاطا المقلية (المقطعة دوائر أو أصابع,المجمدة), عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), فول مدمس. Cena: البيض المقلي, فول مدمس, الخبز الأبيض. Pasa Bocas / Otros: الشوكولا الداكنة أو الحلوة. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de talayazn
|