Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 76,17g | Carbh: 123,83g.
Desayuno: Bauernbrot, Lutz Jagdwurst, Ja! Aufbackbrötchen, Käse. Almuerzo: Lauch, Gelbe Paprika, Bofrost Bratkartoffeln, Culinea Straußenburger. Cena: Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Zwiebeln, Postelein, Bofrost Backofen Röstis, Blumenkohl, Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Lakritz, Weingummis, Mandeln. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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