Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4020 kcal
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Grasa: 200,94g | Prot: 167,34g | Carbh: 351,69g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Kellogg's Extra Croccante di Avena. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Chiacchiere, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Funghi Trifolati, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Arista di Maiale, Lasagne di Carne, Pane Italiano, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Coop Patè di Olive Nere, Nduja, Esselunga Caprino, Esselunga Soppressata di Calabria. Cena: Caffè Zuccherato, Chiacchiere. Pasa Bocas / Otros: Tarall'oro Tarallini Limone e Pepe (250Gr.), Caffè Zuccherato, Perugina Gocce di Cioccolato Bianco, Crema Metà Latte e Metà Panna, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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