Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 137,12g | Prot: 137,11g | Carbh: 131,51g.
Desayuno: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Olimp Olej MCT. Almuerzo: Chleb Razowy, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Sojowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Czosnek, Cebule, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Lidl Soczewica Czerwona. Cena: Mandarynki, Kiwi, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Delecta Żelatyna, Pilos Masło Extra, Bio Planet Mąka Kokosowa, Jajko, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty. Pasa Bocas / Otros: Rzodkiewka, Żółta Papryka, President Ser Camembert Lekki, House of Orient Hummus z Dodatkiem Papryczki, Balance Hazelnut Choco Spread, Orzechy Brazylijskie, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Napój Sojowy. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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