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113/76/107
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2573 kcal
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Grasa: 166,31g | Prot: 191,87g | Carbh: 114,90g.
Desayuno: Costco 全脂鮮乳, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. Almuerzo: Costco 烤大雞腿. Cena: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 總統牌 起司片, 安佳 起司片 (21克), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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