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減醣第九天
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 86,21g | Prot: 93,66g | Carbh: 54,83g.
Desayuno: 快樂牛 低脂起司, 雞蛋（整個）, 名豐 生豆包, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 聖女果. Almuerzo: 萵苣, 廣達香 凱薩醬, Costco 牛肋條, 白蘿蔔, 聖女果, 小黃瓜. Cena: 萵苣, Costco 泰式打拋豬肉, 荷包蛋. Pasa Bocas / Otros: 富自山中 赤藻糖醇, 雞蛋（整個）, philadelphia Cream Cheese, Kirkland 無調味綜合堅果. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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