|
53.750 твою ж мать
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 36,06g | Prot: 84,23g | Carbh: 110,32g.
Desayuno: Магнит Банан, Lorado Ананасы Консервированные, Балтком Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Rich Апельсиновый Сок, Абрико Топинг Шоколадный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Помидоры, Правильное Решение Фонарик Куриный, Ближние Горки Фарш Классический, Картошка Тушеная. Cena: Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Первым Делом Огурцы Маринованные, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Pasa Bocas / Otros: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Lindt Шоколад 85% Какао, Snickers Сникерс Супер. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari_brain
|