Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 76,53g | Prot: 100,42g | Carbh: 176,94g.
Desayuno: Помидоры, Lay's Sabor Jamon, Хлеб из Мультизерна, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком. Almuerzo: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Bonpreu Olivas Rellenas de Anchoa, Макароны. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Мандарины, Банан. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Albinochka1989
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