Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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699 kcal
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Grasa: 16,18g | Prot: 32,95g | Carbh: 116,05g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Campuran, Pecel. Cena: Pisang. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizqaaptr1
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