Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3077 kcal
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Grasa: 104,65g | Prot: 208,70g | Carbh: 328,55g.
Desayuno: Café, Pan Blanco, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Pan de Centeno Integral. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Champiñones Laminados, Aceitunas Negras, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, La Cestera Regañas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Berlina, Plátano, Manzana Golden, Hacendado Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Café. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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