Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 66,74g | Prot: 118,53g | Carbh: 151,68g.
Almuerzo: One Chocolate Brownie Protein Bar, Tomatoes, Blueberries, Sardines, Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Avocado, Chunky Style Chili Beef Soup. Pasa Bocas / Otros: Roasted Almonds, Dried Seaweed, Miso, Now Effer-C 1000Mg of Victamin C. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 26 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 4 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emi.lai.531
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