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Oops put the wrong fugure in to start with, but 3lb loss.. honest!
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 42,71g | Prot: 48,25g | Carbh: 277,24g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Banana, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Cena: HP Brown Sauce, Sun Quench Squash, Sliced Ham, McCain Original Oven Chips, Poached Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Cookie Pieces & Vanilla Flavour Yogurt, Asda Red Seedless Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3946 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Subir Escaleras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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