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rosio19
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26 feb. 19
Diario de rosio19, 26 feb. 19
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Wow 😮 didn’t expect that I ain’t gonna lie.
Started truly strength training (before I was strength training at home 20 minutes 3 days a week) last Thursday at the gym. I added 200 calories to my daily intake, my body is simply adjusting ☺️
54,1 kg
Disminuído hasta ahora:
36,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2019:
2195 kcal
Grasa: 109,24g | Prot: 121,35g | Carbh: 193,33g.
Desayuno:
Croissant, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Best Choice American Cheese Singles, Meatless Enchilada with Cheese, Pork, Apples .
Almuerzo:
Tacos Dorados De Papa 🥔 , Beef Steak.
Cena:
Cheetos Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Kisses (1).
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
good for adding the weight training at the gym
26 feb. 19 por el miembro:
HCB
💪🏼 💪🏼
26 feb. 19 por el miembro:
salmonriverrat
Thanks for the support ladies ☺️
26 feb. 19 por el miembro:
rosio19
You know this is fine!! Muscles are growing!! You’ll look better than ever soon!! 😍😍
26 feb. 19 por el miembro:
wifey9707
Thank you ☺️
27 feb. 19 por el miembro:
rosio19
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