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26 feb. 19
Diario de northernmusician, 26 feb. 19
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2019:
1009 kcal
Grasa: 40,45g | Prot: 88,88g | Carbh: 69,65g.
Desayuno:
British Columbia spartan apple, Pork Loin (Tenderloin), Cuties Mandarin Orange.
Almuerzo:
Canned Salmon, Rye Bread, Butter, Kraft Russian Dressing, Mixed Salad Greens.
más...
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Comentarios
How much increase do you typically see from creatine packing water into your muscle tissue?
26 feb. 19 por el miembro:
TXSnowman
Sorry snowman. Missed your question. The way I figure it about 1 pound in 50
02 mar. 19 por el miembro:
northernmusician
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