Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 28,23g | Prot: 103,71g | Carbh: 298,68g.
Desayuno: Bananas, Skim Milk, Water, VIA Ready Brew - Colombia, Skim Milk, Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almuerzo: Honeycrisp Apples, ReddiEgg Real Egg Product, Cajun Seasoning (No MSG), Ground Turkey Breast, Water, 100% Pure Pumpkin, 100% Pure Pumpkin, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Cena: Honeydew Melons, pumpkin cream cheese, Water, Ground Turkey Breast, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: 100 Calorie Healthy Pop Butter, Chewy Bars - Chocolate, Dried Young Coconut, Chocolate Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Pumpkin Chocolate Chip Cookies. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Dang - look at that big drop! Nicely done. I think 135 is a great place for you to stay for a whilw - do you?
23 oct. 12 por el miembro: HCB
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Yes, I agree. I just changed my RDI to slow weight loss. My partner will have a conniption if I lose any more, lol. I'm going to continue my work on toning and overall fitness.
23 oct. 12 por el miembro: crabby Kat
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Peso Histórico de crabby Kat
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