Diario de 鄭家銘, 27 feb. 19

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113/70/112

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 34,1 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2019:

6616 kcal

Grasa: 496,03g | Prot: 462,04g | Carbh: 107,84g. Desayuno: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美低脂鮮奶, 紅茶. Almuerzo: 秋刀魚. Cena: 墨魚, 豉油/醬油, 植物油, 豬耳朵, 豬皮, 肯德基 (KFC) 炸雞. Pasa Bocas / Otros: Costco 烤大雞腿, 水煮蛋, 水煮蛋, 海帶芽, 豬耳朵, 海帶（加醬油）, 辣椒醬或辣醬. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana