Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3102 kcal
|
Grasa: 153,43g | Prot: 171,40g | Carbh: 251,68g.
Desayuno: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: ITLV Оливковое Масло, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Капуста, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец. Cena: Таврия Сосиски Фестивальные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Булочка для Хот-Дога, Яблочный Сок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Ип Мхитарян Матнакаш, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, КДВ Нижний Тагил Ярче, Шашлык из Свинины, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе, Пиканта Икра из Кабачков, ITLV Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|