Diario de zapatista, 23 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2012:
3136 kcal Grasa: 146,40g | Prot: 84,25g | Carbh: 371,85g.   Desayuno: Classic Sausage, Egg and Aged Cheddar Breakfast Sandwich, Breakfast Burrito. Cena: Coca Cola Classic (Large), Hershey's Sundae Pie, French Fries (Large), Chicken Nuggets (10). más...
2621 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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