Diario de MarkInPS, 23 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2012:
1543 kcal Grasa: 20,07g | Prot: 54,43g | Carbh: 78,23g.   Desayuno: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Skinny Vanilla Latte (Tall), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: shredded cheese, turkey chili. Cena: pot stickers, merlot. Pasa Bocas / Otros: Chardonnay, Ahi Tuna. más...
2161 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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