Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 69,59g | Prot: 156,65g | Carbh: 298,77g.
Desayuno: マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 低脂肪乳, ケロッグ チョコクリスピー, ケロッグ 玄米フレーク. Almuerzo: ダノン オイコス ストロベリー, 紀文食品 ちくわ, 豚キムチ, 醤油ラーメン. Cena: 豚キムチ, エビ, ローソン 牛すき焼き丼. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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