Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
尼歐NEO
Diario
28 feb. 19
Diario de 尼歐NEO, 28 feb. 19
Perfil de 尼歐NEO
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
117/73/92
好久沒運動了,好累喔😔
今天就半小時結束😅
難得運動後20分鐘心跳還在92耶,
果然真的太久沒運動了。😱
96 kg
Disminuído hasta ahora:
15,3 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2019:
1722 kcal
Grasa: 82,99g | Prot: 101,91g | Carbh: 129,92g.
Desayuno:
Subway 餅乾, 柑橘.
Almuerzo:
白飯, 有皮雞胸肉(烘焙或油炸,有粉漿), 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 肯德基 (KFC) 炸雞, 番薯/地瓜(去皮,水煮).
Cena:
豬腳, 炒青菜, 炒青椒, 炒菠菜.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
加油💪加油💪!!
27 feb. 19 por el miembro:
莊仕優
運動員心跳
27 feb. 19 por el miembro:
josephc0917
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 尼歐NEO
Ver la Historia Completa