Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 75,27g | Prot: 190,01g | Carbh: 210,46g.
Desayuno: Banana Nanica, Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Café com Leite e Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Mocotó, Farinha de Mandioca, Mocotó (Cozido). Cena: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Mocotó (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café Gelado com Leite e Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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