Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2386 kcal
|
Grasa: 77,67g | Prot: 154,01g | Carbh: 280,46g.
Desayuno: Пятерочка Апельсин, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Агуша Молоко 3.2%, Гречка Отварная, Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Cena: Агуша Пюре Яблочное, Приготовленный Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Творог Зернёный 4%. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anyakulinich
|