Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2012
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 58,05g | Prot: 133,53g | Carbh: 192,27g.
Desayuno: Maçã, Banana Prata. Almuerzo: Lasanha, Tabule, Alface, Almôndega, Arroz Integral, Feijão, Suco de Laranja, Cenoura, Beterraba. Cena: Pastel, Carne de Panela, Carne Moída, Feijão, Arroz. Pasa Bocas / Otros: Barra Trio, Barra Trio, Requeijão, Patê de Peito de Peru, Nesfit. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rita RA+AF
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