Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 97,61g | Prot: 121,15g | Carbh: 277,40g.
Desayuno: Fiber One Original Cereal, Silk Vanilla Soymilk, PB & Me Powdered Almond Butter. Almuerzo: Trader Joe's Hot Smoked Salmon Fillet, Dole Romaine Lettuce. Cena: Sabra Classic Hummus, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Eating Right Multigrain Spaghetti, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Trader Joe's Shaved Brussels Sprouts, Hodo Soy Spicy Yuba Strips, Hungry Root Thai Peanut Sauce. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Golden Rounds Crackers, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Barbara's Bakery Multigrain Squarefuls Cereal, Hungry Root Black Bean Brownie Batter, Hungry Root Almond Chickpea Cookie Dough. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 22 minutos, Crossfit - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lordoftheTacos
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