Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3165 kcal
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Grasa: 132,93g | Prot: 160,69g | Carbh: 330,21g.
Desayuno: Valley Spire Cheddar, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Madero Ketchup Pikantny, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Pilos Śmietana 18%, Bulion z Kury/Kurczaka, Chira Bukiet Warzyw, Zapiekanka z łopatki, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Cena: Oliwa z Oliwek, Prawdziwe Mleko 3,2%, Cukier, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłka, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. Pasa Bocas / Otros: Kiełbasa Drobiowa. más...
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3414 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Woda po wczorajszej siłce?
02 mar. 19 por el miembro: gaweł_po_40
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mam nadzieję że tak... a jutro będzie woda po racuchach... no i trzeba będzie iść pobiegać 😁
02 mar. 19 por el miembro: gating
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Najważniejsze to mieć plan 😉👍
02 mar. 19 por el miembro: gaweł_po_40
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