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真的不能晚睡😂
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 86,91g | Prot: 117,04g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: 福樂 堅果牛乳, 里仁 糙米薏仁酥. Almuerzo: 醋, 鴨肝, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 白飯, 煎雞蛋, 蝦. Cena: 清蒸或水煮蝦, 火鍋. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕, 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 里仁 糙米薏仁酥, 黑糖, 華元 真魷味, 光泉 無加糖黑豆漿. más...
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198 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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