Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4589 kcal
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Grasa: 193,09g | Prot: 274,07g | Carbh: 436,71g.
Desayuno: Mate Amargo, Peras, Star Nutrition Premium Whey Protein. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Matarazzo Fideos Tirabuzón, Salami Seco o Duro, Queso Fresco, Pan Blanco. Cena: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Premium Whey Protein, Melón. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MauGarcia1986
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