Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 39,27g | Prot: 70,52g | Carbh: 111,97g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Авокадо, Leor Капуста Морская Диетическая, Руккола, Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: Оливковое Масло, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Мёд, Савушкин Творог 1%, Перловая Каша. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Зеленый Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 1,5%, Вода (в Бутылке), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|