Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 146,26g | Prot: 189,79g | Carbh: 222,45g.
Desayuno: Luximo Czekolada Gorzka z Solą Morską, Musztarda, Światowid Ser Salami, Domowe frankfurterki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Almuerzo: OstroVit WPC80.EU, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Jabłko, Buraki, Piątnica Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kluski. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Sernik, Kawa, Mleko (Mleko). más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
03 mar. 19 por el miembro: K1C1A
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03 mar. 19 por el miembro: gating
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