Diario de guraffa, 03 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
54,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2019:
1520 kcal Grasa: 56,04g | Prot: 60,67g | Carbh: 190,51g.   Desayuno: Caffè Espresso, Kinder Brioss Pesca, Latte Scremato. Almuerzo: Frittelle di Riso, Uva, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Arrosto, Pane Comune. Cena: Maribel Marmellata di Albicocche Light, Pane Comune, Latte Scremato. más...
1822 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 46 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 40 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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