Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 167,24g | Carbh: 292,96g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート あらびきチョリソーソーセージ. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, うどん, ご飯, セブンイレブン 銀鮭の塩焼き. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 春雨サラダ, 枝豆, 餃子の王将 餃子, セブンプレミアム ビーフジャーキー. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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