Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2012
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 112,96g | Prot: 136,32g | Carbh: 295,60g.
Desayuno: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Almuerzo: musli, kefir, kefir. Cena: lasagne, Lasagna z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: pizza. más...
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4419 kcal
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Ejercicio:
Spacer - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Compras - 30 minutos, Siłownia - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Rower - 30 minutos, Baloncesto - 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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