Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3158 kcal
|
Grasa: 164,44g | Prot: 134,74g | Carbh: 278,19g.
Desayuno: Киндер Пингви, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Кабачковая Икра, Epica Йогурт Клубника , Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блинчики с Мясом. Almuerzo: Dziugas Сыр Твердый, Колбаса Докторская, Яблоко, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Cena: Творожный пирог с вишней, Помидоры, Капуста Тушеная, Мираторг Фрикадельки из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Помидорка 100% Томатная Паста, Ветчина, Колбаса Докторская, Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое. más...
|
|
1461 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|