Diario de jeffreysig, 26 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2012
99,0 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2012:
1786 kcal Grasa: 40,69g | Prot: 73,27g | Carbh: 291,54g.   Desayuno: Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Almuerzo: Grilled Chicken Sandwich, Sweet Potato Fries. Cena: Hot Dog Bun, Smoked White Turkey Franks. Pasa Bocas / Otros: 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Chocolate Swirl Sundae Cup, Cherry Jammers. más...
2915 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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