Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 96,68g | Prot: 94,14g | Carbh: 281,67g.
Desayuno: Café Gelado com Leite e Açúcar, Forno Mágico Peta, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Assada. Cena: Frimesa Doce de Leite com Coco, Nestlé Creme de Leite, Tozzi Figo em Calda. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Creme de Leite, Tozzi Figo em Calda. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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