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kdang yg udh d catet ga d makan,yg d makan ga d catet😅buat ngira2 aja,,jgn d telan mentah2 ya,. yop ttp brjuang k 50kg😍
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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631 kcal
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Grasa: 15,75g | Prot: 66,26g | Carbh: 56,75g.
Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Jus Jeruk Peras Segar, Brokoli, Apel. Almuerzo: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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