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07 jul. 10
Diario de OperaBeauty, 07 jul. 10
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Ugh weight loss is slow again. I gained two pounds water weight over the past five days that didn't want to budge, but now that my sore muscles are gone I lost a pound. I will take the pound and not give up. It's in the right direction.
143,8 kg
Disminuído hasta ahora:
42,2 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2010:
1339 kcal
Grasa: 32,25g | Prot: 110,10g | Carbh: 158,10g.
Desayuno:
oikos greek yogurt with honey, Kraft Deli fresh cheddar, 98% fat free bologna, smart balance, sunflower seed bread.
Almuerzo:
99% fat free turkey breast, kraft deli fresh cheddar, hellman's light.
Cena:
subway oven roasted chicken.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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You can do it. Keep pushing. You have about three weeks until your one year mark. You need to hit the 100 gone by then so get at it. Do it for the team!!!
08 jul. 10 por el miembro:
geo99
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