|
118/74/112
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
9074 kcal
|
Grasa: 687,67g | Prot: 525,86g | Carbh: 194,90g.
Desayuno: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, 紅茶, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Almuerzo: 雞皮, 萵苣, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 香菇, 海帶芽, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 芹菜, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）, 金針菇, 萵苣, 鮭魚, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豬耳朵, 豉油/醬油, 植物油. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|