Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 117,67g | Prot: 119,82g | Carbh: 104,88g.
Desayuno: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Zielony Listek Ksylitol, Deluxe Camembert, Bluedino Ser Salami z Czosnkiem i Ziołami, Kaminiarz Polędwica Łososiowa, Ser Cheddar, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Masło, Czerwona Kapusta. Almuerzo: Pilos Kefir Naturalny 0%, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Wawel Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukru. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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