Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3686 kcal
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Grasa: 141,54g | Prot: 165,12g | Carbh: 444,63g.
Desayuno: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Galletas con Mantequilla, Hacendado Galletas con Mantequilla, Gelatelli Ice Cream Biscuit Slices (Sandwich de Nata y Chocolate), Hacendado Sándwich Nata , Hacendado Galletas con Mantequilla, Pestiño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Almendras, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Regañas, Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sándwich Nata , Gelatelli Ice Cream Biscuit Slices (Sandwich de Nata y Chocolate). más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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