Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 40,87g | Prot: 81,05g | Carbh: 189,86g.
Desayuno: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Pavesi Pavesini, Caffè Espresso, Latte Scremato. Almuerzo: Mela Annurca, Prosciutto Crudo, Conad Crescenza, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Integrale, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Cena: Pane Comune, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Sentado - 40 minutos, Ver TV - 3 horas y 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Lectura - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|