Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 16,76g | Prot: 72,26g | Carbh: 91,48g.
Desayuno: Green Tea, Red Delicious Apples, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Almuerzo: Hikari Instant Miso Soup Wakame, Coffee, Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers, Tuna in Water (Canned), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Cena: Ainsley Harriott Moroccan Medley Couscous, Baked or Grilled Trout. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de triehard
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