Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 63,58g | Prot: 248,31g | Carbh: 160,55g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Iafstore Pancakes. Almuerzo: Conad Filetti di Merluzzo alla Mediterranea, Fontina, Verdura Cotta, Uovo, Aceto, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Fesa di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Pasa Bocas / Otros: Tè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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