|
Na lange tijd ga ik weer beginnen....het blijft een gevecht elke dag weer!! Ik hou van eten en ben een emotie eter wat het niet gemakkelijker maakt, hopelijk wint de aanhouder!! Nu in 3 dagen ruim 2 kilo kwijt dus het begin is er weer. Iedereen natuurlijk succes, You can do it!!!!!
|
127,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 37,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 34,45g | Prot: 109,74g | Carbh: 84,41g.
Almuerzo: Kroon Saksische Smeer-Leverworst, Koolhydraatarm Brood. Cena: Silvo Shoarmakruiden, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Platte Peterselie, Knoflook, Ijsbergsla, Lidl Pitabroodjes, AH Gekruide Kipfilet. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yes you can!! Mag ik je vragen wat jouw aanpak is?
06 mar. 19 por el miembro: J@ntsje
|
Heel veel succes, ken de strijd.. Ook na lange tijd vandaag weer begonnen
06 mar. 19 por el miembro: MissKippetje
|
Die eerste kilo's is vocht, helaas. Dat gaat altijd snel. Dan begint het echte werk pas.
Succes.
06 mar. 19 por el miembro: Tijmpje
|
Succes! Ik ben ook een echte foodie en emo eter dus weet er aaaaaalles van 😭 maar ik heb ontdekt dat er ook zoveel lekkere dingen zijn die wél gezond zijn! Maarja eerst moet je altijd afkicken van die suikers.. Als je dat punt eenmaal voorbij bent dan geniet je ook van andere lekkere dingen die gezond zijn! Succes ermee!
06 mar. 19 por el miembro: JellyBien
|
06 mar. 19 por el miembro: boebes21
|
Dank jullie wel en tijmpje aub wat positiever mag wel!! Ik ga zo en zo geen snoep, chips, aardappel, rijst en pasta meer eten. Tenminste ik eet nu noedels van minder dan 5 koolhydraten en heel veel groente en wat vlees. Eet wel koolhydraatarm brood want kan echt niet zonder. Dus s ochtends brood met filet americain met ei en ui of smeerworst, kaas of rosbief. S middags een bouillon en s avonds noodles met kip, rund of gehakt en met groentes. Dat ga ik mezelf aanleren!! Tussendoor neem ik nog niks. Komt later wel!! Heb wel knabbelspek in huis voor de zekerheid, je weet maar nooit. En water of cristal clear 1 glas pd. Dan heb ik toch iets zoets maar verantwoord. Ik ben geen fan van al die meel soorten dus hiermee ga ik het doen voorlopig. Moet er effe inkomen maar ben gemotiveerd en t gaat goed, geen trek en vaak voldaan. Succes all samen lukt ons believe in yourself. Gr
07 mar. 19 por el miembro: miamore35
|
Mijn reactie is gewoon feitelijk. Sorry als jij dat niet positief vind.
07 mar. 19 por el miembro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miamore35
|