Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 52,29g | Prot: 63,64g | Carbh: 115,54g.
Desayuno: Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Almuerzo: Oeuf Dur, Sucre, Jus d'Orange, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Saladexpress Épinards, Germes, Pommes, Activia Yogourt. Cena: Rôti de Boeuf, Petits Épinards, Saumon Fumé, Mozzarella, Activia Yogourt, Fontaine Sante Hummus, Poivrons Rouges Doux, Tomates Raisins. Pasa Bocas / Otros: Lait avec 1% de Matières Grasses. más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Conduciendo - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 44penelope
|