Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 120,27g | Prot: 201,07g | Carbh: 171,81g.
Desayuno: Lidl Racuchy z Jabłkiem, Pomidory, Cebule, Luximo Czekolada Gorzka z Solą Morską, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jabłko, OstroVit WPC80.EU. Almuerzo: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Cena: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Valley Spire Cheddar, Intermarche Czekolada Gorzka z Orzechami, Auchan Twarog Półtłusty, Światowid Rolada Ustrzycka, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Nautica Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym. más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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