Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 42,00g | Prot: 113,01g | Carbh: 235,91g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Twix Biscuit Fingers, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, John West Wild Pacific Red Salmon , Warburtons Medium Sliced White Bread. Pasa Bocas / Otros: Maryland Mini Choc Chip. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Jiu-jitsu - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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